いきなりですが、めちゃくちゃ暑くないですか？

関西では史上最速の梅雨明けとなるなど、急激な気候変動には悩まされますよね。

そんな中、集中力がなかったり、体がダルかったり、食欲がないと感じていませんか？

今、少しでもそう感じたあなたは、すでに夏バテしているかもしれません。

そんな今こそ、スイカを食べてください！

スイカ割りなど、夏のエンタメ要素が強いスイカですが、お楽しみだけで終わらせてしまうと、本当に楽しい夏を逃してしまいます。

なぜなら、スイカは「天然のスポーツドリンク」といわれるほど、夏の健康法を語る上での大切な栄養素を、あの大きな実にたんまりと含んでいるからです。

この記事では、夏に嬉しいスイカの健康効果とスイカの種まで味わうレシピを含めて以下の内容を紹介しています。

ぜひ最後まで読んで、健康面でも夏の風物詩としてスイカを味わってくださいね！

スイカの夏の健康効果

夏の健康法につながるスイカの栄養素は以下の通り。

熱中症予防 ⇒ 水分、カリウム

スイカが熱中症予防に良いとされる理由は、果肉の約90％以上が水分であることと、カリウム（ミネラルの一種）を豊富に含んでいる点です。

外で信号待ちをしているだけで汗だくになる夏は、無意識に体の水分とミネラルが不足してしまうので、両方を同時においしく摂取できるスイカはまさに夏の救世主といえます。

また、スイカを食べるときに振りかける塩は汗で失われるナトリウムも摂取できるので、実は夏の健康面でも理にかなっているんです。

生活習慣病予防（心筋梗塞）⇒ リコピン

夏は脱水により、血流が悪くなることで生活習慣病の1つである心筋梗塞のリスクが高まるといわれています。

スイカの赤い果実には、この心筋梗塞のリスクを抑えるリコピンが、なんと、リコピンの代名詞ともいえる、トマトよりも多く含んでいるといわれているんです。

筆者はトマトが大の苦手なので、スイカで水分とリコピンを同時に美味しく摂取できると知ったときは、途端にスイカが愛おしくなりました。

夏バテ回復 ⇒ シトルリン、フラボノイド

夏バテ回復に良いとされるスイカに含まれる栄養素は、シトルリンとフラボノイドです。

シトルリンは自律神経の乱れを抑制し、フラボノイドは体内細胞の酸化を防止することで、それぞれ夏バテ回復につながります。

ちなみに、シトルリンは果実と皮の間の白い部分に、フラボノイドは皮にそれぞれ豊富に含まれています。

いつもなら食べ残すこれらの部分を、超シンプルに美味しく摂る方法を次項で紹介するので、ぜひご覧くださいね！

夏の健康に効果的な栄養素が含まれるスイカの部位まとめ

種も皮もまるごと美味しく食べるスイカレシピ

赤い果実：塩を振ってそのまま

「スイカといえばこれっしょ！」とまっさきに思いつく食べ方ですよね。

甘みを増すための塩を振るお馴染みの食べ方は、果実に含まれる約90％の水分、カリウムに加えて熱中症対策に欠かせないナトリウムも摂取できるので、夏の風情にひたりながら熱中症対策ができるのは、まさしくスイカだけではないでしょうか…？

白い部分：甘酒スムージー

参考 (“食品ロス削減・スイカ(白い部分)甘酒豆乳スムージー”)

今まで捨てていたあの白い部分は、甘酒、豆乳と共に冷んやりとしたスムージーでおいしくいただくことができるんです。

マックシェイクの新メニューといってもいいほど見た目も味も美味なので、ひと味違ったスイカをぜひ1度どうぞ。甘さを足したい場合は、はちみつを混ぜると夏バテ回復もバッチリです。

皮：皮のきんぴら

参考（“ぞうさんのお台所｜cookpad ｜スイカの皮のきんぴら”）

スイカの皮は食感がポリポリとしており、その美味しさをひとことで言うなら、田舎でしか出会えないおばあちゃんの絶品おかずのような味です…!

筆者自身も「いや、皮まで！？」と驚きでしたが、お惣菜として大正解の一品でした…。

ただ、皮にはククルビタシンという熱分解されない苦味成分があるので、ものによって強い苦味を感じた場合は、食べるのをやめましょう。

種：ロースト

参考 (“【食品ロスゼロ！】スイカのすべてを味わいましょう”)

スイカの種はフライパンで軽く煎って塩を振れば、カリカリと香ばしく、ナッツ感覚でおつまみやおやつとしても優秀です。

「いやいや、さすがに種は…笑」とネタ要素を感じそうですが、実際に食べてみると、ポップコーンのような香ばしさが後を引いて、想定外に美味しかったんですよね。

スイカの種には、リノール酸と呼ばれるナッツ類にも含まれる※必須脂肪酸が含まれています。夏に食欲が湧かないときには、効率的に栄養が摂取できます。

今までは吐き出すだけだったスイカの種を、今年の夏は丁寧に洗って調理してみてはいかがでしょうか！

※必須脂肪酸・・・体内で作ることができず、食事から摂取する必要がある脂肪酸のこと。

スイカで夏を、おいしく、楽しく、健康に

スイカジュースで夏の健康をお手軽に

お手軽にスイカを摂取したいという方へ向けて、市販のスイカジュースを2つご紹介します。

1．野菜生活１００ Smoothie スイカ＆ソルティレモンMix

参考(“野菜生活１００ Smoothie スイカ＆ソルティレモンMix｜カゴメ株式会社”)

全国のスーパーやコンビニで簡単に購入可能なので「今すぐに欲しい！」という方におすすめです。

季節を意識した限定商品で、スイカの栄養素はもちろん、夏を意識した栄養素が豊富に盛り込まれています。スムージーなので、食欲が湧かないときにもサラッと飲みやすいのが嬉しいですね。

2．モーション　100％ウォーターメロンジュース　330ml

参考(“KALDIモーション 100％ウォーターメロンジュース 330ml”)

コーヒーと輸入食品で有名なKALDI（カルディ）で販売されている、無農薬、添加物不使用、スイカ果汁100％のジュースです。

その名の通り、まぎれもない純度100％のスイカジュースですね。

味はというと、スイカの実をまるごと搾ってコップに注いだものを飲んでいるかのように、スイカそのものの味がします…！

スイカで得られる夏の健康効果まとめ

スイカを食べることで得られる健康効果は、以下の通りです。

ここまでご覧いただいた通り、スイカは夏の健康面においても我々を満たしてくれる旬の食材です。

スイカが1番美味しいこの季節だからこそ、スイカの皮も種もまるごと味わってみることで、夏の風物詩であるスイカの新たな魅力に気づけるのではないでしょうか。

こんにちは！　ライターの川元大基（かわもとだいきです）。

今回はセルフ写真館にて、仕事で使う宣材写真を撮影したときのリアルな実体験を紹介します！

この記事にたどり着いた今、あなたは、このようにお考えではないでしょうか？

「大阪にある安くて高品質なセルフ写真館を知りたい」
「セルフ写真館って何を基準に選べばいいの？」
「ぶっちゃけ、フォトスタジオと何が違うの？」

筆者も最初は聞き慣れないサービス名に疑心暗鬼でしたが、結論からいうと、セルフ写真館は、知らない人にこそおすすめしたい最新の写真撮影サービスです！

この記事では、セルフ写真館の利用を検討中の方へ向けて、以下の内容を利用者の目線で詳しく解説しています。

ぜひこれからの判断材料にしてみてくださいね！

フォトスタジオとは別物？セルフ写真館とは

セルフ写真館を一言で表すならば、カメラマンの居ないフォトスタジオです。

カメラマンが居ないと聞くと少し不安になりますが、カメラアングルや照明などはプロがすべてセッティング済みなので、カメラの知識ゼロでもボタン1つ押すだけで本格的な写真が撮れちゃうんです！

しかも、料金もフォトスタジオでは安くても1万円はする場合が多いところ、セルフ写真館は、そのほとんどが数千円で利用できます。

上手に撮るコツなどもスタッフさんに教えてもらえるので、人目を気にせず、自分が1番自然体でいられる空間で撮影できるのも嬉しいですね。

セルフ写真館の新しい活用術5選

セルフ写真館では、どんな写真を撮るかは自由に決められるので、以下のようなさまざまな用途で撮影ができます。

1. 記念写真

家族写真などの定番のものはもちろん、マタニティフォトやカップルの記念日写真、さらにはペットとの記念撮影まで、型にはまらない記念撮影ができます。

何かと特別なイメージがある記念写真ですが、お手頃価格なセルフ写真館でもっと気軽に、プリクラのような感覚で記念写真を撮ってみてはいかがでしょうか？

2. 宣材写真

芸能活動やフリーランスなどの仕事で使う自分の写真は、やはり、クオリティの高い写真で好印象を与えたいですよね。

セルフ写真館では、プロがカメラアングルや照明などの撮影環境をあらかじめ設定しているので、仕事でも十分に使える高品質な写真が撮れます。

実際にフリーランスでライターとして活動している筆者も、セルフ写真館で撮影した宣材写真を、名刺や ※クラウドワークスのプロフィール写真に使って仕事をしています！

※クラウドワークス・・・個人・法人問わず、業務委託のお仕事をインターネット上で発注・受注することができるお仕事マッチングサイトのこと

3. マッチングアプリのプロフィール写真

マッチングアプリでは、お相手に与える印象を大きく左右するプロフィール写真は、「1番盛れてる自分」を見せたいですよね。

セルフ写真館では、一眼レフカメラなどの本格的な機材で撮影するので、ある意味合法的に盛りながら「ありのままのイケてる自分」が綺麗に写し出されます。

ポーズや服装も自由なので、お見合い写真のようなお堅いものではなく、あなたらしい自然体な「かっこよさ」や「かわいさ」を表現できるでしょう。

4. オーディションの応募写真

書類選考で合否を左右するオーディションの応募写真は、お金をかけてでも良い写真を撮りたいと思う方が多いのではないでしょうか？

ただ、本格的なフォトスタジオで安くても1万円近くする写真を撮っても、万が一落選してしまった時のダメージは大きいですよね。

セルフ写真館なら1度の撮影で、衣装を替えながらいろいろなパターンを撮影できるので、複数に応募する場合は、オーディションのコンセプトごとに合わせた撮影ができますよ。

料金が安価な点も落選時のダメージが少なく、撮り直しがしやすいのが嬉しいポイントです。

5. アパレル商材の応募写真

オンラインでアパレル商品を販売するときには、「服の見せ方」が非常に重要といえます。

とくに試着ができないオンライン販売では、実際の着用画像を載せることで、服に動きを出したり、細かな※ディティールを伝えることで、お客様の購買意欲も高まるでしょう。

セルフ写真館はお手頃価格で長時間の撮影が可能で、用途も自由なので、アパレル商材のように1度で大量に撮影する場合にも、もってこいのサービスといえます。

※ィィティール・・・衣服の縫い目やポケットなどの細かな造りのこと。

【安さ重視】大阪にあるセルフ写真館5社を徹底比較

大阪には多くのセルフ写真館があります。その中でも設備が充実しており、お手頃価格なセルフ写真館を、5社厳選して比較表にまとめました。

料金の安さと撮影時間の長さから考えると、大阪でもっともお得なセルフ写真館はTHE FAST TAKE（ザ ファスト テイク）でした！

また、THE FAST TAKE（ザ ファスト テイク）は、セルフ写真館として以下の必要なオプションや設備が充実しているのも、おすすめできる魅力ですね。

以降では、THE FAST TAKE（ザ ファスト テイク）で宣材写真を撮った実体験と利用者の目線で感じたメリット・デメリットを詳しく紹介します！

【大阪最安値のセルフ写真館】THE FAST TAKEの概要

THE FAST TAKE（ザ ファスト テイク）はシンプルにいうと、大阪で最もコスパが高いセルフ写真館です。

30分の撮影時間で1500円という業界最安値でありながら、利用者にとって必要な設備がすべて揃っており、撮影環境もプロのカメラマンが監修しているので、品質も間違いなしです。

大阪の多くのセルフ写真館が都心部にある中、唯一、南大阪にあるセルフ写真館なので、大阪南部や和歌山県に住んでいる人にとってアクセスしやすいのもポイントですね。

オーナーの方も非常に気さくな方で、宣材写真を撮る旨を伝えると、撮影の仕方はもちろん、椅子や机の位置を一緒に考えてくださりました…！

設備や品質、オーナーさんの良心的な対応を含めて、年齢を問わずおすすめできるセルフ写真館でした。

大阪最安値のセルフ写真館で宣材写真を撮ってみた

今回、筆者は30分間で158枚の写真を撮影しました。THE FAST TAKE（ザ ファスト テイク）の撮影環境はオーナーの知人であるプロのカメラマンの方がすべて監修しており、写真の品質も十分に高かったです。

ちなみに、上の画像が実際に仕事でも使用している宣材写真です。お世辞抜きで自分でも驚くほど、1,500円とは思えない本格的な写真が撮れました…！

実際の感想としては、価格面でも品質面でもフォトスタジオよりもおすすめできる撮影サービスだと感じました。

フォトスタジオの利用経験がある筆者が感じたおすすめポイントは、以下の通りです。

とくに、誰かに撮ってもらうときには、どうしても緊張して「固い表情を作ってしまう」筆者にとっては、セルフ写真館のほうが理想の写真を撮れると感じましたね。

【南大阪のセルフ写真館】THE FAST TAKEのメリット5選

1. 30分で1500円という安さ

※上記記載の料金はすべて最安値プランの価格となります。

前述の安さ重視のセルフ写真館5社であらためて比較してみると、THE FAST TAKE（ザ ファスト テイク）は、業界最安値であることがわかります。

筆者が調べた限りでは、大阪にあるセルフ写真館の撮影時間と料金の平均は20分で2600円という結果が出ました。

この点を考えると、30分で1500円という安さがより際立ちますね！

2. こだわりの撮影環境

THE FAST TAKE（ザ ファスト テイク）のカメラや照明などの撮影環境はオーナーの知人であるプロのカメラマンの方がすべて監修しており、カメラ初心者でも高品質な写真が撮影できます。

また、セルフ写真館は韓国発のサービスであり、本場のイメージにより近づけるために、なんと、オーナーの方は大阪にあるほとんどのセルフ写真館を現地調査したそうです…！

オープン時には内装から、店内にある椅子の寸法の細部にいたるまで設計したとのことで、オーナーのサービスへのこだわりと熱意をビリビリと感じますね。

3. ドレッサーの完備

THE FAST TAKE（ザ ファスト テイク）には、ドライヤーやへアイロン、※ハリウッドミラーまで備わったドレッサーが設置されています。

撮影前には髪型やメイクを整えたいものですが、実はここまで設備がしっかりとしているセルフ写真館は意外と少なく、とくに女性の方にとっては嬉しいポイントではないしょうか。

予約状況にもよりますが、THE FAST TAKE（ザ ファスト テイク）ゆっくりと身なりを整えてから撮影を開始できます。

家を出る前にメイクやスタイリングを終えてから、直前にスタジオでお直しをするようにすると、焦ることなく落ち着いて撮影できるのでおすすめです！

※ハリウッドミラー・・・鏡の周りに電球がついた鏡のこと。舞台などのメイク用鏡としても使用されるため、「女優ミラー」とも呼ばれる。

4. 全データを無料で受取り

撮影データをすべて無料で受け取れる点も、大きなメリットです。

筆者は備品を動かしながら撮影しても、30分で158枚の写真が撮れました。

なかには、全データの受け取りは追加料金1000円などでオプション項目にしているセルフ写真館もあるので、100枚以上の写真をそのまま受け取れるのは非常にありがたいですね。

この点は、そもそもがお手頃価格のTHE FAST TAKE（ザ ファスト テイク）では、お得感が倍増ですね。

5. ペット同伴可能

THE FAST TAKE（ザ ファスト テイク）では、大切な家族であるペットとの同伴撮影が気兼ねなくできます。

フォトスタジオでは、そもそもペットとの撮影ができないところも多く、撮影可能なところがあったとしても探すのにも一苦労…。

逆にセルフ写真館はペット可の場合が比較的多いものの、条件が厳しく、ペットとの撮影ができないところもあります。

THE FAST TAKE（ザ ファスト テイク）では、以下の条件を満たせばペットとの撮影が可能です。

※ペットの撮影料金と条件は以下の通りです。

【南大阪のセルフ写真館】THE FAST TAKEのデメリット

セルフ写真館としては文句なしのTHE FAST TAKE（ザ ファスト テイク）ですが、1点だけ人によってはデメリットに感じるポイントがあります。

それは、大阪の都心部からは遠いということです。

THE FAST TAKE（ザ ファスト テイク）は大阪府南部の泉佐野市にあるため、住んでいる場所によっては少し遠いと感じるかもしれません。

ただ、南大阪や現状セルフ写真館のサービスがない和歌山県に住んでいる人にとっては、THE FAST TAKE（ザ ファスト テイク）は最も近いセルフ写真館でもあります。

流行りのサービスはどうしても都心部に集中しがちですが、アクセスがしにくい人にとっては、最安値のお店が近くにあるのは非常にありがたいですね！

【南大阪のセルフ写真館】THE FAST TAKEに関するQ＆A

※現状AirDrop（エアドロップ）での対応のみとなるので、その他の方法を検討中の方は注意しましょう。

【南大阪のセルフ写真館】THE FAST TAKEの申し込み方法を8ステップで解説

THE FAST TAKE（ザ ファスト テイク）では、以下の4通りの方法で予約を受け付けています。

以下では、公式HPの予約フォームでの申し込み方法を8ステップで紹介します。

また、パソコンの画面にて申込み方法を紹介していますが、スマホでも同様の方法で申込みが可能です。

ステップ1. 公式HPへアクセス

まずは公式ホームページにアクセスし、サイト上部のメニュー覧にある「ご予約」をクリックします。

ステップ2. 基本プラン30分（希望の時間帯）を1つ選択する

撮影プラン選択の画面に移ります。

希望する時間帯（11:00〜15:00、または、15:00〜19:30）の右側の「予約する」をクリックします。

ステップ3. 「予約できる日を探す」を選択

サービス概要（詳細、支払い方法）の画面に移ります。

画面下部の「予約できる日を探す」をクリックします。

ステップ4. 予約情報（人数、日付）を入力する

予約情報入力の画面に移ります。

希望の人数、日付を入力します。

※8人以上で利用する場合について

選択可能な最大人数は8人ですが、過去、10人での撮影実績があるとのことです。

ただ、8人以上では狭く感じる可能性があるため、注意が必要です。8人以上で利用の場合は、電話（080-9716-3880）にてお問い合わせすることをおすすめします。

ステップ5. 「freee予約のご利用が初めての方はこちらから予約」を選択

希望の人数、日付の入力が完了すると、このような↑画面に移ります。

「freee予約のご利用が初めての方はこちらから予約」を選択します。

THE FAST TAKE（ザ ファスト テイク）では、freee予約という予約管理システムに登録をした後に、予約を行います。

とくに複雑なアカウント登録は不要で、氏名や電話番号などの予約者情報を入力するだけで簡単に予約ができます。

※freee予約に既に登録済みの場合は、「ログインして予約」を選択してください。

ステップ6. 予約者情報（名前、ヨミガナ、電話番号、メールアドレス、パスワードの設定）を入力する

予約者情報の入力項目が出てくるので、それぞれ入力します。

1時間以上の予約の場合は、最下部の備考欄に忘れずに入力しましょう。

必須項目をすべて入力後に、1番下の「入力情報を確認する」を選択します。

ステップ7．内容を確認後に「予約する」を選択する

さきほど入力した内容に誤りがないことを確認したら、画面1番下の「予約する」を選択します。

ステップ8．メールを確認する

予約が完了すれば、指定のメールアドレスにこのような予約完了メールが届きます。

予約日の前日にもあらためて確認メールが届くので、チェックしておきましょう。

また、キャンセルをする場合は、できるだけ早く電話（080-9716-3880）、または、公式InstagramのDM（ダイレクトメール）にて直接連絡をしましょう。

はじめて型抜きクッキー作りに挑戦したとき、以下のような失敗の経験はないでしょうか？

「表面にヒビが入ってしまう…」
「クッキーがカチカチに固くなってしまった」
「焼き上がりで、膨らんで形がくずれた」

実は、型抜きクッキーのその簡単そうなイメージとはうらはらに、初心者なら誰もがやってしまいがちなミスがあるのです。

そんな失敗を避けるために、みなさんと同じ初心者の筆者がお菓子屋さんからアドバイスをもらいつつ、失敗しないコツを意識して実際に型抜きクッキーを10回作って練習しました。

この記事では以下の内容について、筆者の実演をまじえて紹介します。

最短ルートで綺麗な型抜きクッキーをつくるために、ぜひ最後までご覧ください！

型抜きクッキーでよくある2つの失敗例と原因

1.【失敗例】食感が固くなる  /【原因】生地を練ることによりグルテンの不要な弾力性が発生している

型抜きクッキ－は生地を混ぜるときに練ってしまうと、小麦粉に含まれる※グルテンが過剰反応することで、生地に不要な弾力性が生まれます。

この状態で焼き上げてしまうことにより、食感がカチカチのクッキーになるのです。

混ぜ方のコツとして、レシピ本などでは粉類を混ぜる説明でよく「切るように混ぜる」という表現がされています。

しかし、混ぜはじめの生地がぱらぱらで、まとまるまで時間もかかることから、初心者はどうにか生地をまとめようとして練って混ぜてしまいがちです。

粉っぽい生地がきちんとまとまるのか不安になってしまい、練ってしまうことが主な原因のようですね。

まずは「練らない」ということを意識することがサクサク食感を実現する第一歩といえるでしょう。

※グルテン…小麦粉に含まれるタンパク質で、水と合わさることにより弾力性が発生する。

2.【失敗例】形がくずれる  /【原因】生地内のバターが溶けて生地がダレている

生地を型抜きしてからオーブンで焼き上げる前に、生地の温度が上がり過ぎると内部のバターが溶けてしまいます。この状態を「生地がダレる」といいます。

型抜きクッキーの場合、ほかのクッキーと違って1度生地がダレると、焼き上がり中に綺麗な角のあるクッキー型のシルエットを維持できず、形がくずれてしまいます。

ただ、初心者の人が生地の温度に注意しながら、スムーズに工程を進めるのは少し難易度が高いために、生地がダレることが多いようです。

クッキーの生地を焼き上げるまでは、内部のバターを溶かさないように生地自体の温度管理の意識を持ちましょう。

型抜きクッキーでよくある失敗を避けるコツ2選

【コツ①】数字の「1」をイメージして根気強く切るように混ぜる

【ポイント】

【状態が良い生地の目安】

先述の通り、生地を混ぜている間はまとまるのか心配でどうしても練りたくなりますが、根気よく「1」の字をイメージしながら切るように混ぜる動作を続けましょう。

また、このコツを使っても少なからずグルテンが発生しますが、次に紹介する【コツ②】の冷蔵庫で寝かせることで、最小限におさえられます。

【コツ②】完成した生地に触りすぎないようにして冷蔵庫で一晩寝かせる

【ポイント】

• 生地自体が常温より冷えた状態を維持する。
• 必要以上に生地を触らない。
• 手順ごとに生地を冷やすタイミング※必要に応じて行う。
  • 生地を作ったあと
  • 生地を伸ばしたあと
  • 生地を伸ばしたときにちぎれたとき
  • うまく型抜きできないとき
  • 型抜きをして焼き上げる直前　

【うまく焼き上がった型抜きクッキーの目安】

• クッキーのサイズや厚みが型抜き後の生の生地と、焼き上がり後でほとんど変っていない。

重要なポイントは、最初に生地を混ぜて焼き上げるまで、いかに生地の温度を上げないように工夫するかです。

また、冷蔵庫で最低でも1時間寝かせる理由は、ひび割れや膨らみの原因にもなるグルテンを落ち着かせる効果もあるからです。

グルテンの特性として、冷やし始めの1時間で弾性が一気におさまるので、必ず1時間は寝かせましょう。

型抜きクッキーのコツの有無で効果を実証　

食感について

断面の比較

【食感のレポート】

コツを使わなかったクッキーは、噛むのにすこし力が必要でバリバリとしており、コツを使ったクッキーは、サクサクと軽い食感でした。

クッキーを割るときにも違いがあり、コツを使わなかったクッキーは手を使っても固く、綺麗に割るのに苦労するほどでした。

形について

表面のひび割れ・型崩れの比較

厚みの比較

【形のレポート】

コツを使わなかったクッキーは表面がボコボコとひび割れており、焼き上がりで形がくずれて形状や厚みに大きな差があらわれました。

【レシピ】失敗しないコツを意識した型抜きクッキーの作り方

筆者はこの失敗しないコツをふまえたレシピで、型抜きクッキーを10回作って練習しました。

回数を積むごとに生地の混ぜ具合や適温がつかめてくるので、まずはお菓子作りに慣れるところから始めましょう。

失敗を重ねた分、上手に焼き上げられたときのよろこびは別格です。

以下が実演をまじえた手順の紹介です。

①	バターと砂糖を混ぜる 柔らかくしたバターと砂糖をゴムベラですり混ぜる。 《ポイント》 バターは室温に戻して、指で押してすこしへこむ 状態にしておく。 ※150ｗで10秒きざみで温めてやわらかくする 方法もあります。
②	卵液を加える 卵液を2〜3回に分けて加えて、その都度よく混ぜる。
③	塩・バニラエッセンスを加える 塩を入れて混ぜたあとに、 バニラエッセンスを加えて混ぜる。
④	アーモンドプードルを加える アーモンドプードルを加えて混ぜる。
⑤	薄力粉を加える 事前にふるった薄力粉を加えて切るように混ぜていく。 粉っぽさがなくなってきたら混ぜムラがないように ボウルのふちにこすり付ける。 【失敗しないコツ①】 ・数字の「1」の字を意識して切るように混ぜる。 ・5分以上混ぜながら、写真のように7〜8割ほど 　まとまればOK。
⑥	生地を冷蔵庫で寝かせる ラップに包んで冷蔵庫で寝かせる。 【失敗しないコツ②】 ・触れすぎないように、手早くラップで包み 　冷蔵庫で1時間〜一晩寝かせる。 ・不安な場合は、必要に応じて工程ごとに 　生地を冷やす。
⑦	生地を5mm厚に伸ばす 冷蔵庫から取り出した生地をめん棒と角材（5mm厚） を使って5mmの厚さに伸ばす。 ※角材（5mm厚）は割り箸でも代用可 《ポイント》 ・5mmに伸ばす前に、生地を半分に折って伸ばす 　動作を2〜3回繰り返す。 ⇒ 冷蔵庫から出した生地は、時間の経過で生地の 　中心と外側で温度差が出るので、生地全体の 　温度を均一にする必要があるため。
⑧	生地を型抜きする 打ち粉をして型抜きをしたら、製菓用シリコンマットの 上にならべて、冷蔵庫で30分以上冷やす。 【失敗しないコツ②】 型抜きの工程で生地がダレるのを防ぐために 焼き上げ直前まで冷蔵庫で冷やす。
⑨	クッキーを焼き上げる メッシュマットを敷いた天板に乗せて160℃に予熱した オーブンで20分間焼き上げる。 《ポイント》 焼きムラがないように、10分後に天板を 180°回転させて残りの10分で焼き上げる。 ※使用するオーブンにより温度や時間を 調整する必要があります。
⑩	できあがり 焼きたては高温なので、30分〜1時間冷ましましょう。

【番外編】Seria（セリア）で買えるかわいすぎるクッキー型3選

100円ショップのSeria（セリア）では、100均とは思えないような個性的なデザインのクッキー型が数多く展開されています。

その中から筆者がとくにおすすめする3種類を紹介します。

今回紹介した2つのコツを使えば、初心者でも以下のような複雑な形のクッキーも作れちゃいます！

1.【伝統おあそび】花札（猪鹿蝶）

花札の役の「猪鹿蝶」がデザインされた一品です。

100均でこのクオリティが再現できるのか！？と目を疑うほどお花や動物たちの形が細部まで作り込まれており、実物と遜色なく小さな札のなかに美しさが凝縮されています。

2.【最古の漫画】鳥獣戯画（蛙と兎）

日本最古の漫画といわれる「鳥獣戯画」に登場する兎と蛙がクッキー型になりました。

独特な兎と蛙のおもしろおかしい躍動感あふれる様子が、クッキーになると一気にかわいさが倍増します。鳥獣戯画の公式グッズを販売する高山寺の公認商品でもあります。

あまりにもデザインが良すぎたので、筆者は2種類とも買ってしまいました…!

3.【グロ注意！？】臓器（脳・腸）

まさかの、クッキーとは縁がなさそうな臓器がクッキーになりました。

ただ、臓器のクッキーは意外にもグロかわいい感じが表現されており、綺麗に作るほどリアルさが増すので、ハロウィンシーズンのユニークなお菓子のギフトにはぴったりですね！

今回サポートしていただいたお菓子屋さん「エスケープ」について　

1. エスケープについて

「エスケープ」の名はオーナーの趣味であるカフェや喫茶店巡りに由来します。オーナーにとってカフェや喫茶店は、日常を離れて「1人になれる心安らぐ空間」であるとのこと。

それと同じように、オーナー自身がカフェや喫茶店でゆったりと過ごしている時間をお菓子でも味わってもらいたい、という想いを大切にしているそうです。

合いことばは「ひっそりひそかなお菓子の時間」です。

また、エスケープは主に和歌山県で開催される※マルシェなどの、イベント出店を中心に営業しているお菓子屋さんです。

※マルシェ…地域の農産物やクリエイターによるハンドメイド雑貨が販売される場所として、不定期に開催される市場のこと。

2. オーナーの想い

エスケープのコンセプトは「ちょっぴりへんてこで日常に『クスッと』ハッピーになれるお菓子作り」です。

見た目はもちろんのこと、素材にもオリジナルの工夫がこらされており、ひとくち食べればその想いが感じられます。

シーズンごとに季節を感じられる限定メニューもあり、旬な材料を使ったケーキにも注目です。

また、出店時には画像のようにお菓子を陳列している器のデザインや小さなポップにも、オーナーのこだわりがあります。お店に遊びにいったときは、ぜひエスケープの世界観を楽しんでくださいね。

3. 看板メニュー「あ、クッキー」の魅力を紹介

「あ、クッキー」は、エスケープを代表する人気No.1の看板メニューです。

見つけると、思わず「あ、クッキー」といってしまうような、ユーモアとかわいさが合わさったクッキーです。ひらがなの「あ」で表現されているところに、絶大な親しみを感じますね。

そのままでもかわいい「あ、クッキー」は、手作りのギフトとしてもおすすめです。

たとえば、メッセージカードなどと組み合わせて「『あ』りがとう」や「『あ』いしてます」のように文を作れば、大切な人への気持ちがまっすぐに伝わるでしょう。

ぜひ「あ、クッキー」でお気持ちを伝えてみてはいかがでしょうか。

実は「あ、クッキー」にちなんでオーナーの方は通称「『あ』の人」で知られています。エスケープを訪問の際はぜひ「例の『あ』の人ですよね？？」と話しかけてみてくださいね。

Instagramのアカウントでは随時、出店情報が告知されるのでフォローをして楽しみに待ちましょう。

フォローはこちらから！

2025年は任天堂の2大コンテンツにまつわる記念の年となります。

1つは、つい先日発表された「Nintendo Switch 2（ニンテンドースイッチツー）」の発売と、もう一つは「スーパーマリオブラザーズ」が発売から40周年であること。

数多くある任天堂の大人気ゲーム機のなかで、今年で発売20周年となり、同じく記念日をむかえる「ゲームボーイミクロ」という幻の名作ゲーム機があります。

ゲームボーイミクロにはゲーマーの人はもちろん、普段ゲームをしない人でも欲しくなるような、ゲームの楽しさ以外の魅力が「ミクロ」というその小ささからは想像できないほどつまっています。

この記事ではゲーマー歴20年以上の筆者が、以下のゲームボーイミクロの魅力を詳しく紹介します。

この記事を読み終えた頃には、きっとあなたもゲームボーイミクロがほしくなることでしょう。

ぜひ、最後までご覧ください！

【幻の名機】ゲームボーイミクロとは

ゲームボーイミクロをひとことで表すならば、最小のレトロエンタメ機器です。

携帯性の面ではスマホゲームに引けを取らず、神ゲーが多いと評判のゲームボーイアドバンスソフトが遊べます。

その総数はなんと800本近くもあり、そのいくつかは人気のあまり、Nintendo Switch（ニンテンドースイッチ）にも移植されるほどです。

実は、毎年多くの新作ゲームが人気を呼ぶなか、レトロゲームブームも負けないくらい勢いがあるのをご存じでしょうか？

子供の頃に飽きるほどプレイしたゲームを懐かしんだり、レトロゲーム機でしか遊べない名作ソフトを当時のあの画面で楽しめるといった、ならではの要素に人気があります。

レトロゲームブームも相まって、手のひらサイズで、懐かしさと純粋なゲームの楽しみを同時に味わえるゲームボーイミクロは、まさに最小のレトロエンタメ機器といえるでしょう。

ゲームボーイミクロの魅力5選

1. 小さな外観にレトロな高級感がある

ゲームボーイミクロはその小さなボディにレトロな雰囲気と高級感をまとっています。

とくに人気カラーの、ファミコンのコントローラーをイメージしたファミコンバージョンは、外装がアルミで覆われており、独特の赤いセピア色とゴールドの2色がゲーム機とは思えない上品さを感じさせます。

ゲーム機といえば、近未来的で機能性が高そうな見た目が多いですが、ゲームボーイミクロには、思わず触りたくなるような洗練されたデザインの魅力があります。

ガチャガチャの景品のようなサイズ感でありながら、高級感をまとっているので不思議な魅力がありますね。

2. 名作揃いのGBAソフトが遊べる

ゲーマーの間でも数え切れないほどの名作ソフトがあるといわれている、GBA（ゲームボーイアドバンス）のソフトが遊べる点も魅力的です。

800タイトル近くあるソフトのなかには、パズルゲーム、RPGゲーム、リズムゲームなど、ゲームの得意不得意に関わらず誰もが楽しめる定番ゲームが選び放題です。

むかしのお気に入りタイトルを楽しむのもよし、子供のころには知らなかった未プレイのタイトルを開拓するもよし、と新鮮さと懐かしさを同時に味わえます。

3. コンパクトで携帯しやすい

スマホの半分ほどのサイズのゲームボーイミクロは、持ち運びが非常に便利です。

イヤホンジャックもあるので、カバンにそっと忍ばせておけば外出先での移動時間や待ち時間でも、手軽にゲームを楽しめます。

ソフトによってはスリープモードがあるので、状況に合わせて好きなときにゲームをプレイできます。

スマホゲームとはひと味違ったゲームの楽しさがあるゲームボーイミクロを、外出時の新たなお供として持ち歩けば、これまでとは少し変わった日常が楽しめるでしょう。

4. 希少価値が高い

ゲームボーイミクロは数あるレトロゲーム機のなかでも、レア度が高いゲーム機です。

多くのレトロゲーム機は中古ゲームショップなどで買えますが、ゲームボーイミクロは「行けば買える」というものではなく、5店舗中の1店舗にあるかないかというレベルです。

発売当時の流通量が少ないために市場に出回る数も少ないので、非常に貴重なレトロゲーム機であるといえます。

通販でも買えますが、そのほとんどが高価な商品ばかりです。比較的安く手に入れる方法を次項の【マル秘】ゲームボーイミクロをお得に買う方法を参考に、ぜひゲットしてください！

5. コレクションとしても楽しめる

ゲームをプレイする以外でも、デザイン違いで本体をコレクションする楽しみ方もあります。

ゲームボーイミクロは、ファミコンバージョン、シルバー、ブラック、ブルー、パープルの5色展開で、そのレア度も相まって全カラーを集めるコレクション性もあります。

さらに、定番の5色以外にもレアな限定デザインがいくつか存在するのです。

特定の場所で限定販売されたもの、ゲームソフトと同梱で発売されたものなど、これらの限定デザインのものは当時の流通量もさらに少ないので、コレクターの間で人気があります。

ただ、通常カラーの数倍の価格になるので購入の際は注意が必要です。

【マル秘】ゲームボーイミクロをお得に買う方法

この記事を読んでいる人は、おそらくすでにゲームボーイミクロが欲しいと思っている人がほとんどではないでしょうか。

いきなり結論ですが、ゲームボーイミクロはBOOKOFF（ブックオフ）や古本市場などのリユースショップを狙って買いに行くことがおすすめです。

筆者は実際にリユースショップでの勤務経験があり、当時の経験上、掘り出し物に出会える可能性が高いです。

商品の金額は状態（本体の傷の具合、付属品の有無など）を基準に細かく決められており、同じような条件でも通販サイトとリユースショップでは大きな差が生まれる場合があります。

2025年3月現在の実例では、ブラックカラーの本体と充電ケーブルのセットで通販サイトでは24,000円（税込）だったのに対し、筆者行きつけのリユースショップでは12,320円（税込）と目を疑うほどでした。　※ちなみに、本体の状態は、ほぼ美品でした。

在庫があるかどうかは完全に運ですが、宝探し感覚で数少ないゲームボーイミクロとの出会いを楽しめるのも魅力のひとつですね。

ゲームボーイミクロがおすすめな人

ゲーム好きな人にはもちろんおすすめのゲームボーイミクロですが、レトロでかわいい物が好きな人にもおすすめできるようなロマンのある一品です。

1. レトログッズが好きな人

おばあちゃんの家にあるようなレトログッズを集めている人にも、刺さる魅力がゲームボーイミクロにはあります。

ゲームボーイミクロはゲーム機とは思えない昭和のレトロ雑貨のような、オシャレなかわいらしさをまとっています。

レトロ雑貨独特の上品でどこか懐かしい雰囲気があるので、ゲームをプレイしないときはインテリアとして飾れば、置いてあるだけでも部屋のレトロな雰囲気が一気に高まるでしょう。

少し風変わりなレトロ雑貨として、ゲームボーイミクロを部屋の片隅に添えてみてはいかがでしょうか。

2. 発売当時にGBAをプレイしていた人

ゲームボーイミクロの発売当時にGBA（ゲームボーイアドバンス）をやり込んでいたと人にとっては1度はプレイする価値があります。

当時はゲームボーイミクロの存在を知らず、多くの人がゲームボーイアドバンスやゲームボーイアドバンスSP（エスピー）の本体でプレイしていたのではないでしょうか？

レトロゲームブームの一環として楽しめる要素は十分にありますが、ゲームボーイミクロの小さな画面で当時のソフトをプレイすれば、懐かしさと新鮮さを合わせて楽しむことができます。

ゲームボーイミクロで遊べる名作ソフト5選

1.【ポケットモンスターシリーズ】

引用元 (“ポケットモンスター エメラルド｜ポケットモンスターオフィシャルサイト”)

現在でも「ポケモン」の愛称で世界的に人気のあるシリーズのポケットモンスターシリーズですが、実はゲームボーイアドバンス時代が最もプレイ人口が多かったといわれています。

ゲームボーイ時代から仕様が一気に進化したあのときのワクワクは、ひさしぶりにゲーム機の電源を入れてタイトル画面をみた瞬間によみがえるはずです。

2.【まわるメイドインワリオ】

引用元 (“まわるメイドインワリオ”)

ゲームボーイアドバンスソフトで最も個性的で人気のあるタイトルといえば、おそらくこの一本ではないでしょうか。

プレイスタイルはAボタン1つと重力を利用した傾けアクションで、数え切れないほどのミニゲームが、まさに、ゲーム機本体を回すことで楽しめます。

3.【ドクターマリオ＆パネルでポン】　

引用元 (“ドクターマリオ＆パネルでポン”)

ファミコンの2大人気ソフトの「ドクターマリオ」と「パネルでポン」がぜいたくにも一本にまとまったタイトルです。

この2つのタイトルは同じジャンルのパズルゲームですが、まったく違ったおもしろさがあります。パズルゲーム好きな人には、あの「テトリス」と同じくらいおすすめのソフトですね。

4. 【リズム天国】

引用元 (“リズム天国”)

リズムゲームの代名詞ともいえるこのタイトルは、実はゲームボーイアドバンスが第一作目となります。

その人気から多くのシリーズがリリースされていますが、プレイ経験がある人も未プレイの人も、初代ならではの難易度でパーフェクトを目指してみてはいかがでしょうか。

5.【星のカービィ夢の泉デラックス】

引用元 (“星のカービィ 夢の泉デラックス”)

これまで、星のカービィシリーズは任天堂のすべてのゲーム機ソフトでリリースされており、ゲームボーイアドバンス版のこの一本も大人気タイトルのひとつです。

本編ストーリーに加えてサブストーリーやミニゲームが満載な星のカービィシリーズ特有のゲーム性が手のひらサイズのゲームボーイミクロ1つで楽しめます。

ゲームボーイミクロの希少性が高い理由

ゲームボーイミクロが市場に出回らず、その数の少なさから価値が上がり続けるのには、当時の発売されたタイミングに大きな理由があります。

ゲームボーイミクロはファミコンソフトの「スーパーマリオブラザーズ」の発売から20周年を記念した2005年の9月13日に発売されました。今から20年前のことですね。

しかし、この前年の2004年に任天堂の新型携帯用ゲーム機としてニンテンドーDS（ディーエス）が発売されており、先代機のゲームボーイアドバンスのソフト専用のゲームボーイミクロはその陰に隠れてしまいました。
当時はCMも放映されていたものの、不思議とゲームボーイミクロの存在を知らなかった人が多いのではないでしょうか？実は、当時小学生だった筆者もそのひとりです。

発売当初に買う人が少なければ中古品として売りにだす人も少ないので、市場価値が高くなるのも、うなずけますね。

過去にはその価値を知られていなかったものの、現代になって重宝されたという特別な歴史があるのも、ゲームボーイミクロにしかない魅力といえるでしょう。

「初めての古着ってなにを着ればいいの？」
「古着を買ってみたいけど1人で古着屋さんに行くのが不安…」
「古着を使って個性的なスタイルをしてみたい！」

いまこの記事を読んでいるあなたは、こんな悩みをお持ちではないでしょうか？初めて古着屋さんに入るまでは、筆者もあなたと同じ気持ちでした。

結論ですが、古着は身体にまとえる最高の趣味です。

古着を集めはじめて7年が経ち、多くの古着に触れる中でとことん「好き」を突き詰めて自分だけのスタイルを見つけてからは、ファッションの枠を越えて、服という趣味にさらに夢中になりました。

この記事は友人の古着スタッフ監修のもと、以下の内容を紹介します。

ぜひ、最後までご覧ください！

初心者に伝えたい古着の魅力5選

1. 一点物の価値がある

古着には1点ごとに独特の色落ちやダメージがあり、デザインの一部としてのかっこよさがあります。

特に年代が古い物だと、もともとの持ち主が修理した痕跡があったりと、古着にはその一点にしかない魅力や価値があるといえるでしょう。

ひとつとして同じ物がない古着だからこそ、ファッションで周りと差をつけられるのも服としてのファッション性が高いですね。

2. 個性的なファッションができる

古着は着るだけでその人の個性を表現できるので、人と被らないオシャレができるのも魅力のひとつです。

古着のファッション系統は、アメカジ系・ストリート系・ヨーロッパ古着系・ミリタリー系など、ほかにも多くのジャンルがあります。

そのなかで自分だけのスタイリングをすれば、個性を出しつつオシャレ度が高い着こなしができるでしょう。

古着は歴史の深さも相まって多くのジャンルがあるので、あなたに合った自分だけのスタイルを見つけられることでしょう。

3. ほかの趣味と一緒に楽しめる

古着はファッションとしての魅力はもちろんのこと、他の趣味も合わせて楽しめる側面もあります。

例えば、春夏に着ることの多いTシャツには映画、バンド、アニメ、動物、など、例を挙げるときりがないほどに多くのデザインがプリントされており、コレクション面での楽しみもあります。

筆者はディズニーが好きで、シーズンに入るとレアなディズニーTシャツを探し求めて頻繁に古着屋さんを巡っています。

4. 現行品よりも安い

デザイン性が高い服やブランドの服はどうしても価格が高くなりがちですが、古着ではその多くが手に入りやすい金額のものが多いです。

ハイブランドを例に挙げると、ブランドごとに多少の差はあるものの、定価の半額以下で販売されている場合が多いです。古着として着ることで、新品のときよりも緊張感を持たずに気軽に袖を通せるのも魅力ですね。

5. 服の歴史を身にまとえる

古着は年代が古くなるほどに現代では再現できない製法や生地を用いた服が多く、過去の遺産として、まるで服の歴史を身にまとっているような感覚になれます。

細かい点ですが、縫い方やポケットの形を1つ取ってもそれだけで年代が判別され、その多くは年を追うごとに数の減少とともに価値が上がり続けているのです。

異国の地で誰かに大切に愛用されていたからこそ現存する古着を、現代で自分がファッションアイテムとして引き継いでいることを考えると、自分自身も服の歴史の一部になれているような感覚になれます。

古着初心者におすすめのジャンル5選

1. アメカジ

「アメリカンカジュアル」の略で、その名の通りアメリカの雰囲気を感じられるラフな印象があるスタイルです。スウェットやデニムなど、古着ではなくとも誰もが1度は着たことがあるアイテムが豊富にあります。

2. きれいめカジュアル

シャツやスラックスなどのフォーマルなアイテムを、サイズや色みで遊び心を加えながら崩す着こなし方です。普段はきれいめな服装をする人が、初めて古着を取り入れたいときにおすすめですね。

3. 古着ミックス

全身を古着でまとめるのではなく、どこか一部のアイテムに古着を落とし込むスタイルです。バランス良く個性を出せるので、すこしずつ古着を着こなしていきたい人にはぴったりですね。

【初心者必見】古着屋さんでよく聞く用語集

初めて古着屋さんに行ったときに、少しでも店員さんと話しやすいように用語をまとめました。まずは、以下の用語を覚えてからさらに知識を深めていきましょう。

1. 年代編

2. 状態編

3. カテゴリー編

古着初心者だった筆者がのめり込んだ理由

もともと、服好きではあったものの古着にはなかなか手を出せなかった筆者が、なぜ、ここまで古着に夢中になったのかをお話しします。

筆者が古着を集め続けた7年間で、多くのお気に入りアイテムとの出会いがありました。
筆者が着ることと同じくらいに古着に魅力を感じている部分は、服それぞれにストーリーがあることです。

例えば、1930〜1950年くらいの年代がかなり古いものには、以前の持ち主がリペアした形跡を見かけることがあります。

ただでさえ、何十年も前の服が現存している事実にも十分価値はありますが、時代をまたいで当時の持ち主の服への愛着を感じられるのは、古着にしかない魅力だといえるでしょう。

当時の作り手や持ち主の想いが形として残り、それを現代のファッションに取り入れながら、オシャレと服の歴史を同時に楽しめることが、筆者が古着を買い続ける最大の理由です。

初心者におすすめの古着アイテム5選

1. シャツ

普段からきれいめなコーデをしている人にとって、シャツは初めての古着として取り入れやすいアイテムです。

代表的なものは、POLO RAPH LAUREN（ポロラルフローレン）の長袖シャツです。デザインの幅も広く定番のアイテムなので、お気に入りの1着を見つけやすいです。

2. Ｔシャツ

古着におけるTシャツの存在は、コレクション性の高さがあります。

古着のＴシャツは価格的に手を出しやすいものが多く、デザインの例を挙げ出すときりがないほど豊富にあるので、あなたにハマる1着に出会えること間違いなしです。

おすすめのスタイルは、すこし大きめのサイズを選んでパンツに※タックインすると、ほどよくゆったりとした着こなしができます。

※タックイン…Tシャツなどをボトムスに入れ込むこと。

3. デニム

デニム地のジャケットやパンツは、さまざまなスタイルに取り入れられるので、初心者にもおすすめです。

最も有名なデニムのアイテムはLevi’s（リーバイス）です。古着上級者にも人気があり、比較的高価なものが多いですが、モデルによっては1万円以下のものもあるので、初めての古着の一張羅（いっちょうら）としてもおすすめですね。

4. スウェット

普段着としてもなじみ深いスウェットは、実は古着好きとしては1着は持っておきたいアイテムのひとつです。

Ｔシャツと同じように手に入れやすくデザイン性も高いので、シーズンに入れば多くの古着屋さんで、さまざまなデザインのスウェットが数多く並びます。

特におすすめのアイテムはChampion（チャンピオン）のスウェットです。

5. ワークジャケット

ワークジャケットは形の幅が広く、フードや襟付きのものまで着る人のスタイルに合った1着を選べます。

有名なアイテムはCarhartt（カーハート）のワークジャケットです。カジュアルさもありつつ、どこか上品な雰囲気もあるので、馴染みやすい1着だといえるでしょう。

あこがれの海外生活で思う存分に好きなことができるワーキングホリデーは、その人の人生にとって非常に大きな経験値となるでしょう。

いっぽうで、ワーキングホリデーに挑戦するには30歳以下という年齢制限があり、人生の貴重な若い時期をついやすのには慎重に考えたいですよね。

また、海外で自由な生活ができる反面、その善し悪しは本人次第で大きく差が生まれるともいわれています。充実した経験にするためには、きちんとした心構えが必要となるでしょう。

この記事では、現在進行形でイギリスでワーキングホリデーをしている友人の体験談を交えながら、以下の内容を紹介しています。

ぜひ、あなたがワーキングホリデーにチャレンジするかどうかの判断材料として、最後までご覧ください！

ワーキングホリデー制度とは

ワーキングホリデー制度（通称：ワーホリ）とは、海外での長期滞在中に語学学校に通ったり、観光などの娯楽を楽しみながら、現地で働いて得た資金で実際に生活を送れる制度です。

ワーホリは、現在日本と協定を結んでいる30の国や地域に約1年間の滞在が認められ、18歳から30歳以下の若年者が対象になります。

以下が、日本と協定を結んでいる30の国と地域です。

ワーキングホリデーに挑戦する6つのメリット

1. 語学力が伸びる

現地で仕事をして休日には観光にでかけたりなど、実際に海外での生活に溶け込むことで、その国の言語を自然と身につけられます。

たとえば、現地人と一緒に仕事をし、遊びに出かけて日々を過ごす中では俗語などの実際に生活することでしか出会えない言葉が多く、彼らと話す内に自身でも自然と使いこなせるようになるでしょう。

ただ、無計画に過ごすのではなく、渡航前にある程度の学習をしたり、現地人との交流を積極的に深めていけば、人との交流が増えてさらに多くの経験を積めるので、意識的に取り組みましょう。

2. 海外でフルタイム勤務が経験できる

海外で働くには就労可能なビザの取得が必要ですが、なかでもワーキングホリデーのビザは条件を満たせば比較的簡単に取得できます。

主な職種は、カフェやレストランのウェイター、ホテルスタッフ、ショップ店員などです。直接お客様と接する機会が多く、チップなどの現地ならではの文化に触れながら働けるのも魅力的ですね。

また、エンジニアや美容師などの職務経験がある場合は、もともとのスキルを活かしてスキルアップに繋がる可能性もあります。

3. 深い異文化交流ができる

ワーキングホリデーでは仕事でも遊びでも、日常で異文化に触れることで自身の価値観にとって良い刺激になります。

日本にはない新しい習慣や考え方との出会いは、自分の視野が広がるので、経験として人生の財産となるでしょう。

筆者はカナダ留学の期間中、とにかく人付き合いが多いホストファミリーに連れられてホストファミリーの親戚や友人など、覚えられないほど多くの人との出会いがありました。多くの人と関わるなかで、気づけばもともとの人見知りな性格や頑固な考え方が改善され、自分を変える大きなきっかけとなったのです。

4. 永住権を得るチャンスになる

ワーキングホリデーでの就職先をきっかけに永住権の獲得につながる場合があります。

永住権を得るには、まずは現地での就職先の雇用主にサポートをしてもらい、※就労ビザを取得する必要があります。それからさらに一定期間の職歴を経て永住権を取得できます。

とくに優れた仕事スキルがあれば、それを見込んだ雇用主が積極的に就労ビザ取得のサポートをしてくれる可能性もあるので、計画的に就職活動をするとよいでしょう。

※就労ビザ… 他国で働くことを目的とした在留資格のこと。

5. 資金調達の機会になる

海外の最低賃金は日本よりも高い場合が多く、戦略的に働くことで場合によっては大きく資金を稼げるでしょう。

そのために必要なことは、現地で不自由なく仕事ができるレベルの語学スキルや高度な専門スキルなどが挙げられます。また、現地で需要が高い職種を選ぶことでも高収入につながるケースもあるようです。

ただ、時給が高い国は同様に物価も高い傾向にあるので、日頃の生活で節約を意識するのも手段のひとつですね。

ワーキングホリデーに挑戦する3つのデメリット

1. 渡航先や年齢に制限がある

ワーキングホリデー制度では、日本と協定を結んでいる国の中から渡航先を選ぶことになり、申請できる年齢は18〜30歳以下まで、という制限があります。

ワーキングホリデー制度は、協定国同士の若年層が双方の文化への理解を深めるために作られた制度で、それにより、国の選択肢と年齢の制限があります。

自身の人生設計と現地の文化が合うかどうかの2つを深く検討したいところですね。

2. 現地での仕事探しが大変である

現地での就職活動は、各国でおすすめとされている求人サイトを使うことがほとんどですが、応募者の多さから書類審査もなかなか通過できないことが多いです。

ただ、その応募者の多さから企業側が書類を確認できていない場合もあるので、打開策として、書類を直接持ち込むことで採用につながるケースがあるようです。

また、企業へのアピール材料として、TOEICなどの知名度がある英語資格でハイレベルなスコアを取得しておくと周りと差がつけられるでしょう。

はじめてのTOEIC受験について、こちらの記事で詳しく解説しているので、ぜひご覧ください！

2025年3月24日 【初心者卒業】TOEIC元初心者の私が750点を取得できた”3つの勉強法”を徹底解説

3. まとまった資金が必要である

ワーキングホリデーでは、初期費用として「航空券代」「ビザの申請代」「海外留学保険」「語学学校の学費」「仕事が決まるまでの家賃などの生活費」がかかります。

初期費用の総額は渡航先にもよりますが、少なくとも100万円以上は必要となります。

以前に、筆者が留学エージェントでカナダで1年半のワーキングホリデーの見積もりを依頼した際、提示された初期費用は約150万円でした。

貯金が必要な場合は、年齢制限も考慮して自身の年齢から逆算しながら資金を準備しましょう。ビザの申請時に31歳になっていなければ年齢制限はクリアできるので、それを基準に貯金の計画を立てるとよいでしょう。

【留学中】ワーキングホリデーに出発して6ヶ月の友人に直撃インタビュー

現在、ワーキングホリデーでイギリスのロンドンで留学中の筆者の友人であるTさんに実体験を語ってもらいました。

※カランメソッド…英語を使って講師からの質問にハイスピードで受け答えをする、リスニング力とスピーキング力養うを英語学習法。

【失敗しないために】ワーキングホリーで忘れてはいけない目標の意識について

ワーキングホリデーは、一生で若いうちにしかできない非常に価値のある経験といえます。

しかしながら、人生において貴重な若年期に行くからこそ、帰国後の就職活動について少しマイナスなイメージがあることも事実です。

就職活動に活かすことがすべてではありませんが、ワーキングホリデーの経験は履歴書の職歴には記載できずに、期間に空白ができ、自己PRの欄に記入することになります。

ワーキングホリデーが成功した経験になるかどうかは、本人の価値観によりさまざまですが、すこしでも充実したワーキングホリデーにするには重要なポイントがあります。

それは、目標を持ってワーキングホリデーに挑むことです。

例えば、以下のような目標があるとよいでしょう。

日本にはない環境があるからこそ、それを利用した明確な目標を持ってワーキングホリデーに挑戦すれば日々の行動も変わり、あなたにとってさらに価値のある経験となるでしょう。

TOEICのPart3とPart4ってやけに難しいですよね。どうやって勉強すればいいかわからないし、そもそも解けるようになるのかな…。そんな不安をお持ちではないでしょうか？

結論、Part3とPart4はきちんと対策すれば解けるようになります。

筆者はPart3とPart4を克服してからTOEICスコアが115点上がり、750点を取得しました。

この記事では、筆者の実体験を交えつつ、以下の内容について詳しく解説します。

あなたも、Part3とPart4を得点源にして大幅なスコアアップを目指しましょう。ぜひ最後までご覧ください！

Part3・Part4の概要

Part3とPart4の最大の違いは話者の人数です。

どちらが難しいかは個人によりますが、対策の仕方や勉強方法は同じです。

また、Part3とPart4の基本の解答手順は以下のとおりです。

あらためて、Part3とPart4の実態を理解した上で、きちんと対策勉強に打ち込みましょう。

Part3・Part4で安定して得点する解き方4ステップ

筆者が実践していた解き方を以下の4つのステップに分けて紹介します。

それでは、まいりましょう！

【ステップ1】設問を先読み

Part3とPart4の必勝法は設問を先読みして聞き取りの準備をすることです。

設問を先読みして事前に何を聞かれるか理解すれば、必要な情報だけを効率的に拾えるようになります。

先読みのタイミングは、初めの3問は問題の説明時とそれ以降は、設問の読み上げ時にそれぞれ行いましょう。

先読みの所要時間は1問につき3秒で、合計3問で10秒以内に終わらせることを目標にしてください。

【ステップ2】設問を簡単に言い換える

さらに効率的に情報を拾うために、先読み時に設問を簡単な質問に置き換えましょう。

たとえば、Why is the police officer visiting a house ? の訳は 「なぜ、警察官は家を訪問しているのですか？」ですが 「なぜ、家にきた？」と言い換えると設問を覚えやすくなります。ちょっとしたひと手間ですが、設問を忘れたときの読み直し防止につながります。

【ステップ3】音声終了後に3問解ききる

会話文の音声が終われば、3問まとめて回答してしまいましょう。

設問の読み上げ音声が流れている間に、1問につき10秒以内で回答することを心掛けてください。というのも、次の設問を先読みする時間を確保するためです。

先読みのリズムを保つためにも、回答はテンポよく行いましょう。

【ステップ4】設問の読み上げ時に次の先読みに入る

3問すべての回答が終われば、余った時間で次の設問の先読みに移ってください。

3問分の設問の読み上げ音声は約40秒です。その内の30秒で3問とも解いたあと、残りの10秒を使ってステップ1と同じく1問につき3秒で先読みをします。

気をつけるべきポイント

このPart3とPart4の解き方を実践する上では、以下の2点に気をつけましょう。

この解き方は、先読みのペースを維持することが重要なので、回答に迷う問題は潔く捨てる勇気を持ちましょう。1度ペースが崩れてしまうと1問どころか3問とも落としてしまうことになります。

また、欲張って先読みをやり過ぎてしまわないように注意しましょう。情報をつめ込みすぎて逆に設問の内容を忘れてしまうおそれがあります。

Part3・Part4の解き方でスコアが115点アップした筆者の実体験

もともと、筆者もあなたと同じようにPart3とPart4に苦手意識がありましたが、さきほど紹介した解き方を実践した結果、スコアが635点から750点にスコアアップしました。

ただ、解き方をマスターする以外にもやっていた勉強法があるので、そちらも合わせて紹介します。

1. Part3・Part4の模試をやる

まずは、実際に時間を計りながらPart3とPart4の模試を行って解き方を覚えましょう。

問題はリスニングの問題集や公式の問題集から抜粋して、より実践に近い環境で取り組んでください。

また、同じ問題を繰り返し解くよりも、異なった問題を多くこなすほうが解き方を覚えられるので、さまざまな問題を解くようにしましょう。

2.シャドーイングでリスニングを鍛える

根本的なリスニングを向上させるために、シャドーイングを並行して勉強しましょう。

シャドーイングとは、英語の音声の影を追うように真似しながら発音して総合的な英語スキルを鍛える勉強法です。リスニング能力が上がったうえで、効率的な解き方を実践すれば、さらなる高得点が狙えます。

シャドーイングのやり方については以下の記事で詳しく解説しているので、こちらも合わせてご覧ください！
　　　　　　

2025年3月24日 【効果絶大】初心者がシャドーイングで失敗しないやり方を実体験をもとに解説

3. 設問のパターンを覚える

Part3・Part4の設問はほとんどがパターン化されているので、設問の形式を覚えればさらに解きやすくなります。

たとえば、「なぜ、女性は電話をかけてきましたか？」「話者はどこに勤務していますか？」「男性はなにを申し出ましたか？」など、設問で問われる内容はそのほとんどが形式化されています。

問題を多くこなすほどに、設問パターンにも慣れてくるので、解き方を覚えつつさまざまな設問に慣れていきましょう。

Part3・Part4がむずかしいと感じる理由3選

1. 集中力がもたない

リスニングの試験時間が約45分間のうち、30分以上の間で集中して英語を聞きながら、問題を解き続けるには慣れが必要です。

また、緊張感のある試験会場では、他の受験生がページをめくる音などが気になることがありますが、対策勉強でしっかりと解ける自信をつければ自分のペースを乱されなくなるので、何度も問題を解いて耐性をつけましょう。

2. 聞き逃すと焦ってしまう

あなたは、リスニング中に聞き取れなかったとき、あわててマークシートを塗った経験はないでしょうか？

リスニングで音声が流れるのは、1度きりなので重要ポイントを聞き逃すと回答が難しくなります。1つの設問に迷ってペースが乱れると連鎖的に聞き逃してしまうので、ときには問題を捨てる潔さを持ちましょう。

もちろん、確実に聞き取って回答できることに越したことはありません。

3. Part1・Part2から急に難易度が上がる

Part3・Part4はPart1やPart2に比べると全体的な難易度がグッと上がります。

試験時間や内容の複雑さにくわえて、処理する英語の文章量が一気に増えてそのままボロボロに終わってしまう、という状態になりがちです。

うろたえずに解くコツは、Part1とPart2でウォーミングアップをしてから、Part3・Part4をリスニングの本番と捉えて挑むと解きやすくなるでしょう。

【書店実地調査】Part3・Part4の解き方を覚えるのにおすすめな参考書3選

	世界一わかりやすい TOEICテストの授業 [Part1-4リスニング]	TOEICL＆Rテスト 精選模試リスニング3	解きまくれ！ リスニングドリル TOEIC L&R TEST PART 3&4
定価	1,870円（税込）	2,090円（税込）	2,420円（税込）
問題 数	129問 （Part1～Part4）	500問	552問
特徴	先読みの基礎固め ができる	Part1～4の5回分 の模試を収録	Part3・4に特化 した問題集
対象	リスニングパートの 基礎から学びたい人	Part1～4全体を 練習したい人	Part3・4に集中して 数をこなしたい人

これらの参考書で今回紹介した解き方を練習しつつ、シャドーイングも並行して行うと効率的に勉強できます。

ぜひ、あなたに合った1冊でPart3・Part4の解き方をマスターしてくださいね！

はじめてのTOEIC受験では、以下のような悩みを抱える人が多いのではないでしょうか。

「リスニングが追いつかず、山勘でマークしてしまう」
「単語が読めなくて英文が全く理解出来ない」
「そもそも、時間が全然足りない」

TOEICを初受験した当時、筆者も同じように悩みながら取得したスコアは415点でした。

その後、当時通っていた大学の卒業条件が730点以上の取得だったこともあり、目標達成に向けてある3つの勉強法をやり続けた結果、約4ヶ月で750点を取得しました。

この記事では筆者の実体験をふまえて、以下の内容を紹介します。

ぜひ、最後まで読んでTOEICの初心者卒業を目指しましょう！

TOEIC L&R テストの概要について　

引用元(“TOEIC Programとは｜【公式】TOEIC Program｜IIBC”)

TOEIC初心者にとって、まず大きな課題となるのが2時間の長い試験時間とそれにともなう、200問という問題数の多さです。

TOEIC対策では英語学習を進めつつ、最後まで集中して解答できるように試験自体に慣れる必要もあります。

筆者自身もある程度の自信がつくまでは、本番試験と公式問題集を合わせて30回以上は受験しました。

TOEICの対策勉強では、純粋な英語スキルを高めることが最大の要点ですが、TOEICの問題の解き方を工夫することもスコアアップの近道となります。

本番で安定して集中力を保つためにも、対策勉強と並行してTOEICの試験に慣れることを意識して学習を進めましょう。

TOEIC初心者がはじめにやるべきこと3選

1. TOEICを受験する

TOEIC初心者はまず1度、2時間の試験を通しで受験することをおすすめします。

できれば、受験料を払って本番の試験を受けましょう。なぜなら、試験のリアルな空気感を経験できて、試験結果のスコア表で自身のレベルを把握できるからです。

TOEICの独特な試験を1度経験すれば、それ以降は必要以上に緊張することも減り、自分に合った対策勉強もしやすくなります。

ただ、1回の受験料が7,810円（税込）と決して安くはない金額なので、少しでも費用をおさえたい人は、公式問題集で時間を計って個人的に模擬試験をすることも可能です。

2. 目標スコアを決める

1回目の受験を済ませたら、次は自分が達成したいと思う目標スコアを決めましょう。

一般的に”脱”初心者を達成できたとされるスコアは600点です。というのも、TOEICの平均スコアが600点以上だからです。

ただ、受験生によってはいきなり600点を目指すには大変な場合もあるので、段階的に400点、500点、と少しずつスコアアップしていけば、モチベーションも上がって継続して勉強を続けられるでしょう。

3. 弱点対策をする

目標スコアを決めたら、その達成に向けて弱点の対策を中心とした勉強をしましょう。

試験を1度受験すれば、パートごとに自分の苦手分野が理解できて、スコアアップに向けた効率的な対策勉強ができます。

とくに、初心者がつまずきがちなリスニングパートのPart1〜4は、対策方法も確立されているので対策勉強がしやすいです。

また、1度目の試験を終えた時点で自身の基礎英語レベルに不安を感じた人は、中学や高校英語の単語や文法の復習から始めましょう。

中学や高校で学んだ基礎英語は非常に大切なベースとなり、TOEICの対策勉強の理解もより深まるので、あせらず丁寧に基礎固めをしてくださいね。

【必読】TOEIC元初心者の筆者の勉強法3選

筆者が実際にスコアアップできた勉強法は以下の3つです。

1. 単語帳を繰り返し周回する

単語の暗記は英語学習の基礎ですが、最も重要なポイントは単語帳を何周も繰り返すことです。最低でも3周、余裕があれば5周することを目標にしましょう。

TOEICでは、単語の意味を知っているだけで正答率が上がる問題が出題されます。

リスニングパートでは display(意味:〜を展示する、展示)という1語を聞き取れただけでもその英文の内容が「なにかの展示会や美術館について話されている」と予想できる場合があるのです。

リーディングパートでは、文中の同義語を選択するだけで正解できる問題も出題されます。

このように単語を知っていれば解ける問題が意外に多いので、試験本番直前まで単語帳の周回を習慣化しましょう。

単語帳を何周も繰り返す具体的な勉強法は、こちらの記事で詳しく解説しています！

2025年3月24日 【初心者必読】英単語の勉強法をTOEIC750を取得した”元”英語嫌いが徹底解説

2. シャドーイングを徹底してやりこむ

シャドーイングを集中して行えばリスニングでもリーディングでも一石二鳥でスコアアップにつながります。

シャドーイングとは、英文の音声を耳で聞きながら、その英文を目で追いつつ発音する勉強法です。

シャドーイングの最大のメリットは、リスニングとリーディングの両方で効果が発揮されて、非常に効率よくスコアアップが見込めることです。

実は、このシャドーイングが筆者自身がもっとも効果を実感できた勉強法なので、初心者の人にこそ積極的に取り組んでもらいたい勉強法です。

シャドーイングの具体的なやり方はこちらの記事で詳しく紹介しているので、合わせてご覧ください！

2025年3月24日 【効果絶大】初心者がシャドーイングで失敗しないやり方を実体験をもとに解説

3. パートごとの解き方を身につける

少しでもスコアアップをするために、パートごとの解き方のコツを習得しておきましょう。

TOEICの各パートの問題は形式化されているので、多くのTOEIC対策の参考書ではそれぞれのパートごとに解きやすくなるコツが紹介されています。

試験の傾向を理解すれば効率的に解答できるので、試験中の集中力も上がって総合的なスコアアップにつながります。

とくに、リスニングパートのPart3・4は先述のシャドーイングと並行しての勉強もできるので、大きなスコアアップが期待できるので非常におすすめです。

シャドーイングと合わせたPart3・4の対策勉強については、こちらの記事で詳しく紹介しているので、ぜひご覧ください！

2025年3月14日 【苦手克服】TOEIC Part3・4専用の解き方を115点アップした実体験をもとに解説

【730点達成】元TOEIC初心者のリアルな勉強法

一般的にTOEIC受験者のなかでも、中上級者とされる730点を達成した筆者の友人2人に2つの質問をして得た回答と、この記事で紹介した3つの勉強法との共通点について解説します。

1.【Hさん 】- スコア785点

2.【Sさん】- スコア745点

3. 730以上取得者の勉強法との共通点

それぞれの弱点や意識していた勉強法は異なりましたが、弱点克服のためにやっていた勉強法について、この記事で紹介した3つの勉強法との共通点がありました。

たとえば、Hさんの場合はシャドーイングを徹底して行っており、Sさんの場合は苦手なパートごとの解き方を集中学習していた点です。

さらに、2人とも単語の勉強については日頃から1日のノルマを決めて、すでに単語帳を何周も繰り返していたとのことでした。

当時の学習計画の立て方についても軽く聞いてみたところ、過去に受けた試験結果から弱点を洗い出して目標スコアも設定していたようです。

TOEIC初心者の具体的な学習スタイルについて

最後に、TOEIC初心者のなかでも大学生や社会人の人へ向けて、3つの勉強法を軸とした学習スタイルを紹介します。ぜひ、学習計画の参考にしてみてくださいね！

1. 大学生編

大学生の人は十分な学習時間を確保して、じっくりと学習に取り組むことを意識しましょう。

まずは前提として、単語帳を最低でも3周したら試験日を設定します。その試験日の2ヶ月前から、シャドーイングを1日2時間で週5日のペースで行います。

それと並行して、参考書を使って各パートごとに解き方のコツの勉強を1日1時間で週5日のペースで行ってください。

次に、土日のどちらかで公式問題集などで時間を計りながら実践練習をしましょう。試験日までに順調にいけば合計8回の試験を受けたことになり、自信がつきます。

少しハードですが、大学生の特権は時間が豊富にあることと完璧な学習環境として大学の図書館が使えることです。ぜひ存分に活用してくださいね！

2. 社会人編

社会人の人は、日常のスキマ時間を活用して効率的な学習を意識しましょう。学習期間中は休日に勉強することにもなりますが、自身のスキルアップのために頑張りましょう！

まずは単語帳を最低でも3周したら、試験日を決めてその3〜4ヶ月前からシャドーイングを1日1時間で週5日のペースで取り組んでください。マスクをしながらだと電車の移動中でも簡単に実践できます。

そして、土日の2日間で分担して1日は参考書で各パートの解き方のコツを3時間勉強してから、もう1日は公式問題集で時間を計って実践練習をしましょう。

社会人の場合は、平日の限られた時間で勉強しながら、休日も削って勉強するのは少し苦労しますが、無理をせず勉強を継続することがもっとも大切です。

学習期間が延びても大丈夫なので、確実な目標スコア達成に向けて自分に合ったペースで取り組んでくださいね。

「Airbnbでの予約方法が分らない！」
「普通のホテルと違って民泊って実際どうなの？」
「海外で安く泊まりたいけどAirbnbを使うのが不安…」

今、記事を読んでいるあなたはこんな悩みをお持ちではないでしょうか？

Airbnbのユーザー歴4年の筆者も初めて使うまでは皆さんと同じ気持ちでした。

結論から言うと、お得で部屋の種類が豊富なAirbnbは非常におすすめです！

この記事では、Airbnbの利用における筆者の体験談と海外でも利用経験の多い友人の実体験を基に、以下の内容を初心者にもわかりやすく解説します。

記事内では筆者が実際に利用したときの【予約〜チェックアウトまでの流れ】を写真付きで解説するので、初めて利用する時のマニュアルとしてぜひ参考にしてみてくださいね！

Airbnbの概要

引用元 (“Airbnb プレス素材”)

Airbnbの最大の魅力は「安くて個性豊かな部屋に泊まれる」ということです。普通のホテルでは7,000円程で一室に泊まるのがほとんどですが、Airbnbだと同じ金額で一軒家を丸ごと一棟貸し切りで利用することも可能です。

Airbnbの魅力と上手く使いこなすコツ　

Airbnbの魅力は大きく分けると以下の3点です。

普通のホテルとは違った魅力があるAirbnbですが、その運営が個人であることから少し注意して利用することが必要といえます。

しかし、評価システムを元に評価が高い部屋を重視して選んだり、ホスト（オーナー）と事前にコミュニケーションを取ることで問題なく利用できます。

Airbnbで宿泊先を選ぶときは、以下の2点を軸にしましょう。

返信の内容や速さでもホスト（オーナー）の対応の良さが分るので、筆者もこれまで大きなトラブルもなく、この2点を心掛けていれば基本的には快適に利用できるといえます。

Airbnbの悪い口コミ・評判

1. ホスト（オーナー）側の都合で予約がキャンセルされる場合がある

前回と同じとこをAirbnbで予約したのに１週間前にキャンセルされたので違うとこを予約した

同じ値段でバストイレキッチン共用だけどバーベキューグリルにプールとジムとサウナまでついてるのスゴい pic.twitter.com/oQYMqYIqfa

— 綿棒吉田.JK (@hi0801) November 12, 2024

普通のホテルとは違い部屋を貸し出す側も個人であることから、やむを得ない理由で予約をキャンセルされてしまうことがあるようです。

想定外のキャンセルに備えて予備の宿泊先も考えておくと安心できそうですね。

2. 写真と実物が異なるが場合ある

ふとAirbebのアプリみたら写真の部屋と家具とか全く違う部屋…
これアルアルなんですか？#airbnb 初心者 pic.twitter.com/zqN90E9r9Z

— Hiro (@sasisu_01) October 1, 2023

日曜日にAirbnbに移動して新生活
掲載されてた写真とはちょっと違うけどエアコンの効きもOK、シャワーは温かいけど水圧弱い。でも最低限の設備は不便ないしホストのレスポンスも早くて助かる
プライバシーは守られるしキッチンあるから寮にしなくて正解だった！
QQではレッスン代のみで契約した

— あすとり@旅行好きで美容好き (@asutripblog1) February 20, 2024

予約時に掲載されていた内装や家具の写真がいざ部屋に着いてみると、実物と異なる場合があるとのこと。気になる場合は事前にメッセージで疑問点を解消しておく必要がありそうです。

Airbnbの良い口コミ・評判　

1. 安くて質の高い部屋が多い

海外の有名観光地へ旅行するなら宿泊はairbnb（エアビー）を検討してみて！
個室もラインナップされてるし、部屋の清潔さ、交通の利便性、ホストの人柄なども細かく口コミチェックできて、お値段はホテルの1/10〜1/3くらいで探せます
浮いたお金で美味しいものを食べれますhttps://t.co/u52sx2c70W pic.twitter.com/BOz1eM8K69

— キキ＠節約系旅人主婦があなたの一人旅を全力応援！ (@tabibitoshuhu) April 22, 2022

Airbnbに安くて質が高い宿泊先が多い理由は、宿泊先のオーナーごとに料金や部屋の設備を自由に設定できて、それによりホテルよりも選択肢の幅が広がるからです。

ホテルの場合はある程度の料金相場が決まっていますが、Airbnbでは破格の宿泊先に出会える可能性も十分にありますよ。

2. 連泊だとホテルより便利

月曜まで親戚の結婚式で沖縄だったのだけど曇りと雨で天候に恵まれなかった…寒くて長袖にコート笑
大所帯での旅行なのでリビングで一緒に過ごせるようにとAirbnbで別荘を借りた（ホテル連泊するより安い）
２台の洗濯機と乾燥機が大活躍
同行者の評判も良かったのでまた利用してみたい

— YZZ_R_FRN_3 (@YZZ_R_FRN_3) December 28, 2023

ホテルの連泊では着る服がなくなってしまうとコインランドリー代がかかりますが、設備に洗濯機や乾燥機があると節約にもなり時短にもなるのは非常にありがたいですね。

3. 希望の部屋が見つけやすい

フランスで借りる部屋を探してて、日本人経営のとこの高さと場所の選択肢のなさに嫌気がさし、Airbnbで探すかとアプリをダウンロード。…すげえな、今の民泊。とりあえず日本人の口コミがあって評価高いホストさんを狙い撃ちしてあっという間に希望に合う宿みっけ。申し込み、受けてもらえるといいなあ

— 藍野芙美　自律コミカライズ配信中 (@aono_cb) July 24, 2019

Airbnbでは絞り込み項目に「ゲストチョイス」といったゲスト（宿泊者）からの評価が高い部屋だけを優先的に表示する機能があるので希望通りの部屋がすぐに見つかるのは便利ですね。

4. 家族連れの利用に最適

そしてエアビーでコンビニ祭笑
Airbnb良かったな～トイレシャワー二ヶ所あったし子ども達おもいっきりはしゃげたし家族連れにかなり快適だった、ホテルより安かったのもありがたかった。 pic.twitter.com/n7ihbcPijc

— 下鳥@フィリピン在住フリーランス（ダイヤルイレブン） (@chie23232) November 27, 2024

家族連れでの旅行は人数が多い分、ホテルの一室ではスペースが限られていて荷物を広げるのも一苦労ですが、Airbnbではホテルよりも広い部屋でシャワーやトイレの設備が充実しており、利便性が高いようですね。

5. トラブル発生時のホスト（オーナー）の対応が良かった

剥がれた壁紙どうするよ？風呂の栓無いけどどこにあんの？
とAirbnbのホストに連絡したところ、ホスト()と屈強なお友達()がお風呂の栓とスプレーのりを買って現れた。
そして「ご迷惑おかけしたお詫びに、、」と新宿タカノを手土産に！
マイナス評価など付けられん！ pic.twitter.com/xrFhZsmihi

— こあら (@happ_cons) July 5, 2017

部屋の設備に不備があればホスト（オーナー）に連絡を取ることで対応してもらえるのが基本です。中には即日対応で直接出向き、お詫びの品まで添えてくれることもあるようですね。

【実録マニュアル】一軒家のAirbnbに宿泊

筆者が実際にAirbnbを利用している様子を実録マニュアル風に解説してみました！

はじめて利用する際の参考資料としてぜひ使ってみてくださいね！

① (1)	オーナーへ質問 【メモ】 予約前に設備について質問をします。 即レスで4分後に回答がきました…!
① (2)	予約 【メモ】 下の「予約可能状況を確認」から予約します。
②	チェックイン 【メモ】 今回はホストの方から直接鍵を受け取って チェックインします。
③	お部屋の確認 【メモ】 室内設備も問題なく、質問で確認したゲーム機も 問題なく使えました。
④	宿泊 【メモ】 友達とカニすきをした後、朝までゲームをしながら 満喫しました。
⑤	チェックアウト 【メモ】 ホストの方へ鍵を返却し、チェックアウトします。
⑥	レビューを投稿 【メモ】 利用後に届いたメールに記載のURLから レビューを投稿します。

今回のホスト（オーナー）の方は5段階評価中の4.84でお部屋もイメージ写真と同じく綺麗で、メッセージ対応も早くて評価通りのお部屋で楽しく過ごせました。

Airbnbヘビーユーザーの実体験 in アメリカ

筆者の友人にAirbnbを6年以上使っているヘビーユーザーがおり、海外での利用時に実際に起きた2つのエピソードを紹介します。

1. シェアルームにて現地人との深い交流ができた

アメリカのニューヨークで※シェアルームにて宿泊した際、ホスト（オーナー）と同じ部屋で一緒に食事を取ったそうです。

そこで現地人ならではの観光地を教えてもらい、持参したお餅を喜んで食べてくれたりと、深い異文化交流ができたとのこと。

まるで留学先でホームステイのような体験ができるのもAirbnbならではの魅力ですね！

※シェアルーム … 部屋の一室を借りて宿泊する形態。Airbnbには他にも、まるまる貸し切り、個室、ホテルの客室の宿泊形態があります。

2. 深夜3時でも快くチェックインさせてくれた

同じくアメリカのマイアミで、宿泊先に向かっていた寝台列車がトラブルにより大幅に遅延したため、メッセージで到着が遅れる旨を伝えていたそうです。

予定では19時にチェックインするところが駅の到着が深夜の3時になっていたにも関わらず、なんと駅まで迎えに来てくれたそうです…！

今回のケースはかなり親切なホスト（オーナー）ですが、個人同士の取引だからこそ、柔軟で手厚いサービスは海外だとさらに嬉しいですね。

　Airbnbで泊まるメリット5選

1. とにかく安い

Airbnbの魅力はなんと言っても宿泊料金が安いということです。

先述した2,000円〜5,000円程のカプセルホテルとほとんど変らない価格帯でアメニティが充実しているアパートの一室や一軒家に泊まれるのは非常に大きなメリットといえます。

また、大人数で利用して部屋代を割り勘すれば、1人あたり3,000円程で京都の古民家風の一軒家や旅館風の屋敷に泊まることも可能ですよ。

2. バラエティ豊富な部屋に滞在できる

Airbnbでは普段は泊まることのない、個性豊かなお部屋に泊まれます。

筆者の過去の宿泊先で例をあげると、大分の湯布院周辺で泊まったお部屋は露天風呂付きで大きな建物全体がまるで旅館のような雰囲気がありました。

また、アメリカのサンフランシスコで泊まった一軒家にはビリヤード台が設置されており、一晩中遊び放題でした！

3. 無料で使えるアメニティがホテルよりも充実している

追加料金なしで利用可能なアメニティが、ホテルよりも豊富な点もAirbnbの魅力の1つです。

Airbnbの宿泊先のアメニティは無料で自由に使えるので、洗濯機や乾燥機があればホテル利用時のコインランドリー代を節約できます。

また、中にはプロジェクターやフルキッチンなどが備わっているお部屋もあり、カップルや友人同士での日帰り利用でホームパーティーなどを楽しむこともできます。

4. ホテルが予約できないときの代わりとして利用できる

ホテルが満室で予約ができない時の代替策としてもAirbnbは便利です。

ゴールデンウィークやお盆などの旅行シーズンは早くに部屋が埋まってしまい、人気の観光地周辺のホテルは満室で予約が取れないことがほとんどです。

そんな時にAirbnbを使えばホテルと同じように観光地周辺に泊まれたり、駐車場付きの宿泊先もあるのも嬉しいポイントです。

5. 海外では現地人と深い交流ができる

海外での利用時はお金では買えない現地人との深い交流ができます。

先述した友人のアメリカでの実体験でも ※シェアルームで利用した場合、ホスト（オーナー）と一緒に食事をしたり現地を案内してくれることもあります。

留学を体験したい人や英語力を伸ばしたい人は「プチ留学」と称して体験してみるのもいいですね！

※シェアルーム … 部屋の一室を借りて宿泊する形態。Airbnbには他にも、まるまる貸し切り、個室、ホテルの客室の宿泊形態があります。

Airbnbで泊まるデメリット2選

1. オーナー側からキャンセルされる場合がある

Airbnbでは予約時や利用間近のタイミングでホスト（オーナー）側からキャンセルされることがあります。

Airbnbはホテルと違って個人営業なので、営業日については多少のムラがあり、やむを得ない事情で予約をキャンセルされることがあります。

予約時にホスト（オーナー）の過去のレビューをきちんと確認してから予約することが重要ですね。

2. ホスト（オーナー）により宿泊先の質に差がある

実際に泊まってみると写真と実物が異なったり、メッセージでの対応が上手くいかない場合があります。

筆者が以前、当日予約で利用した評価が3.02の宿泊先では、暖房の調子が悪く部屋の四隅が少し汚れているのを発見しました。

しかし、ホスト（オーナー）が中国人の方でメッセージでのやり取りもあまり上手くいかず、我慢して過ごすことになりました。

やはり、予約時には余裕を持って評価が高い宿泊先を吟味することが重要であるといえますね。

Airbnbの料金相場について　

実際にAirbnbに掲載されている宿泊先の料金相場のイメージを掴むために条件を設定して宿泊先を検索してみました。

以下が、国内と海外の主要観光地でヒットした件数です。

※2025年3月調べ

Airbnbの魅力の一つである安さを重視して上限金額を5,000円としたところ、多少バラつきはあるもののそれぞれの都市で多くの宿泊先が存在することがわかりました。

最高金額を確認したところ、国内は平均20,000円程で国外は40,000円〜100,000円と幅がありました。料金が高めの宿泊先はホテルと同様に高額な宿泊先はお部屋が広々としていていたり、高級ホテルのように設備が満載だったりとそれ相応の理由がありそうです。

ヒット件数から見ても、設定条件のような必要最低限の設備が整っており、安くてバラエティ豊富な宿泊先が全国的にも多いAirbnbは便利なサービスだといえるのではないでしょうか。

Airbnbとホテルとの比較　　

※Airbnbではセルフでチェックインまたはチェックアウトする場合があり、鍵の管理はナンバーロック式のケースや郵便ポストへ投函する方法など、宿泊先によりさまざまです。

また、Airbnbを上手く使いこなすコツは以下の2点です。

繰り返しですが、Airbnbならではの魅力は以下の3点です。

慣れるまでは少し気を遣うものの、使い方をマスターすればホテルと同等かそれ以上の満足感がきっと得られるはずです。

初めてのAirbnbでよくある質問（Q&A）

Airbnbでお得に世界を駆け巡ろう

民泊はホテルに比べると少し馴染みのない宿泊方法ですが、これまでの旅行にはなかった新しい価値を与えてくれること間違いなしです！

あらためて、Airbnbの魅力は以下のとおりです。

また、Airbnbを上手く使いこなすコツは以下の2点です。

まずは、アプリで無料のアカウント登録をして、どんな宿泊先があるのかチェックしてみましょう！

無料ダウンロードはこちら！

Airbnb

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アジングは使う釣り具の少なさに反して、スタイリッシュで奥深さのある釣りです。

そのとっつきやすさから釣りが初心者の人にもおすすめのアジングですが、アジングに関する正しい知識をつけてから始めないと、1匹も釣果が上がらず諦めてしまう、という悲しい結果になりかねません。

ターゲットとなるアジはいつでも釣れるわけではなく、その特性を理解して戦略的に釣ることでアジングの深みにさらにハマることができるでしょう。

自分だけのアジング理論で良型のアジを釣り上げたときの喜びは、アジングをする人の特権でもあります。

この記事では以下のアジングについての内容を、筆者の実体験をまじえて紹介しています。

確実に最初の1匹目を釣り上げてアジングの第1歩を踏み出すためにも、ぜひ最後までご覧ください！

初心者に必要なアジングの基礎知識

1. アジングの魅力

アジングは堤防からルアーを投げて巻くだけのシンプルな釣りで、釣り初心者や女性にもおすすめの釣りといえます。

最大の魅力は、自分なりの釣り方でアジを攻略して、釣り上げた新鮮なアジを自分でさばいて食べることです。某有名釣りYouTuberが「刺身はアジが1番うまい！」というほど、自分で釣った新鮮なアジは絶品です。

また、スポットによってアジの特性も異なるので、巻き方やルアーの種類を変えて自分だけのアジング理論を考えたりなど、手軽に釣りのゲーム性を楽しめるところもアジングの魅力ですね。

2. アジの特性

アジは昼行性で、主に日中は沖合を回遊して夜は湾内付近を回遊するといわれていますが、実はポイントごとに傾向があります。また、アジは年中釣れる魚ですが、季節にともなう自然環境の変化でアジのサイズや釣り方も異なります。

アジは肉食性で、主に動物性プランクトンなどの水中を漂う微生物や、ベイトと呼ばれる小魚を捕食します。

状況に合わせて、アジが潜む水深や食いつきのいいルアーの特徴を探っていくことが1匹でも多くのアジを釣り上げるコツです。

3. アジングタックルの紹介

アジング※タックルの内容は以下の通りです。

初心者では聞きなれない専門用語がならびますが、次項の初心者が知っておくべきアジングの専門用語で解説しています。

※タックル・・・竿やリール、仕掛けなどを含めた釣り具の総称。

4. アジングで初心者が釣りやすい環境

前提として、アジは昼間に活動する魚ですがアジングは夜釣りがメインです。というのも、日中の明るいうちは、疑似餌であるルアーは見切られやすいからです。デイアジングといって、日中に釣る場合もありますが、初心者にとっては難易度が高いです。

そこで、初心者にとってアジが最も釣りやすいとされる環境は、堤防に点在している常夜灯付近です。

常夜灯により、照らされた水面付近はアジのエサとなるプランクトンが集まりやすく、そこにアジも寄りつくので、初心者にとっては常夜灯は目印になります。

初心者が知っておくべきアジングの基礎用語15選

初心者の人に向けて「これだけは覚えておきましょう！」という基礎用語を集めました！

初心者におすすめのアジングタックル紹介

1. アジングロッドの長さ

初心者にはアタリの感度を重視した5ft（フィート）台の短めのアジングロッドがおすすめです。

アジングの難しいポイントのひとつとして、アタリのわかりにくさがあります。釣り竿は短いほど竿先の感度が上がり、アタリが取りやすくなります。

筆者もはじめてアジングロッドを買いにいったときは、6ft（フィート）台のものを検討していたのですが、店頭で竿先を壁に当てて感度の差を実感し、5.2ft（フィート）のアジングロッドを購入しました。

あやまって長いロッドを選んでしまい、アタリがまったくわからずにアジングをやめてしまうという事例も多いため、初心者こそ短めのアジングロッドを選びましょう。

2. アジングリールの番手

アジングロッドに続き、アジングリールも感度を重視して小さめの500番のものがおすすめです。

アタリの感度を重視したときに、アジングロッドとアジングリールの重さのバランスを意識する必要があります。短めのロッドを選べば重量も軽くなり、操作性や感度を考えると必然的に小さめのリールを使うことが求められます。

なかでも、500番という規格のリールはとくに小さめのリールですが、筆者は初心者のころから2年経った今でも愛用しており、順調にアジを釣り上げられていますよ。

3. アジングラインの種類

初心者のアジングラインには、釣り具メーカーのDUEL（デュエル）から販売されているPF（ポリエチレンフュージョン）をおすすめします。

アジングラインの種類で主流なものはナイロン、フロロカーボン、エステル、PE（ピーイー）などがありますが、それぞれメリット・デメリットが存在します。

そのなかで、感度が利点のエステルと強度が利点のPEのいいとこ取りをしたのがPFです。

PFはPEと素材が同じのポリエチレンですが、PE特有のライントラブルもほとんどなく、初心者でも扱いやすいアジングラインだといえます。

4. リーダーの素材

アジング初心者のリーダーは、癖がなくて扱いやすいフロロカーボンがおすすめです。

リーダーはナイロンまたはフロロカーボンの2種類があり、ナイロンのほうが水深ごとにアジがいる層を探りやすい点がありますが、初心者のアジングにおいてはほとんど差は生まれないといえます。

また、フロロカーボンの場合は強度と感度の面でナイロンよりも優れているともいわれています。

5. ジグ単のグラム数

ジグ単はそのグラム数ごとに販売されていますが、使用頻度が高いグラム数は0.8〜1.3ｇです。

とくに、0.8gがもっとも使用頻度が高くよく釣れるグラム数といえます。0.8gのように軽めのジグ単がよいとされる理由は、アジをジグ単の針にかけやすくするためです。

アジは、獲物を捕食するときに吸い込むように口を大きく伸ばします。このときにジグ単が重すぎると、アジがうまく吸い込めずに針がかかりにくくなってしまいます。

すこし風が強いときに飛距離がほしい場合や潮の流れが強いときには、徐々にグラム数をあげて、重くても1.3ｇほどのジグ単を使うとよいでしょう。

6. アジングワームワームの色

初心者こそ持っておきたいアジングワームの定番カラーは、クリアカラーです。

最大の理由は、その釣果の安定性です。クリアカラーは色に癖がないことからシーンを選ばないので、筆者は初心者のころからクリアカラーをメインに使っています。

状況によって頻繁にワームカラーを変えることが多いアジングでは、クリアカラーはその汎用性の高さから、アジンガー（アジングをするひと）は必ずといってよいほど持っておきたいカラーですね。

アジング初心者が最低限そろえたいアイテム5選

アジングをするなら、まずは持っておきたい釣りアイテムを5つ紹介します。

1. ライト

夜釣りがメインのアジングでは、ライトが必須です。

なぜなら、アジングはライントラブル（糸が絡まること）やルアーチェンジで頻繁にラインを結びなおす場面があり、その細かな作業をする手元を照らすためにライトが必要となるからです。

また、足元が暗い夜のテトラポッドや高低差のある堤防では、安全面でもライトは備えておきたいですね。

おすすめは頭に装着できるタイプのヘッドライトで、両手がフリーの状態で作業ができます。

初心者の間は、釣具屋さんで売られているような高価なものである必要はなく、100円ショップで買えるものでも十分使えます。

2. ラインカッター

アジングをするときはラインを切ったり結んだりを繰り返す場面が多く、その点からラインカッターも必須のアイテムといえます。

仕掛けを組むときはもちろんですが、アジングは頻繁にルアーチェンジを行うので、ジグ単のグラム数やワームカラーを変えるときにはラインカッターが必要です。

おすすめは画像のような爪切りタイプのものです。ストラップ機能とヒモが伸縮するリール機能付きのものをカバンにぶら下げて使うと、ラインを切りたいときにすばやく使えます。

3. フィッシュトング

釣り上げたアジから針を安全に手早くはずすために、フィッシュトングが必要です。

アジを釣り上げてから針をはずそうとすると、アジが暴れてなかなか針が取れず指に針が刺さる危険性もあります。時合（じあい）で針はずしによるタイムロスを避けるためにも、釣ってから針はずしまでの作業はスムーズに行うほうがよいです。

ラインカッターと同様に、画像のようなストラップ機能と伸縮するリール機能付きのものをカバンにぶら下げて使うと、テンポよく作業できるでしょう。

4. 潮汐アプリ

引用元(“「潮汐なび」をApp Storeで”)

地域ごとにその日の潮の動きを細かく確認できる釣り専用のアプリです。

潮の動きに関する情報はアジがよく釣れるタイミングを見極めるヒントとなり、アジングに出かける日程調整の基準にもなります。

確認するポイントは、潮止まり（潮の動きが止まること）で魚の活性が落ち着く干潮の時間帯と魚の活性が上がる中潮の日付です。

また、その日の月の満ち欠けの具合も確認できるので、月明かりも影響するといわれているアジングでは、知りたい情報が1度に得られる非常に便利なアプリといえますね。

無料ダウンロードはこちら！

潮汐なび

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5. バケツ

釣り上げたアジを活かして新鮮な状態で持ち帰るために、釣り用のバケツも用意しておきましょう。

アジを新鮮に持ち帰るには、その場で※締めて保冷剤といっしょにクーラーボックスなどに入れておく必要があります。締める作業自体は簡単ですが、連続でアジが釣れたときにひとまずアジを活かしておく用にバケツを使うと便利です。

大量のアジをまとめて締めてからきれいな状態でアジをならべると、釣果記録用の写真も落ち着いて撮れるでしょう。

※締める…生きた魚を新鮮な内に絶命させて鮮度を保つこと。

初心者だった筆者のアジングタックルと釣果を紹介

最後に、アジングを始めてから2年経った今でも愛用するアジングタックルと、当時のはじめてのアジングの釣果を紹介します。

1. 筆者のアジングタックル紹介

1	– アジングロッド – 【34  GUIDEPOST LHR-52】・定価：24,200（税込）
2	– アジングリール – 【シマノ SoaReBB 500SPG】・定価：20,020円（税込）
3	– アジングライン – 【DUEL The ONE アジング 0.3号】・定価：約2,000円（オープン価格）
4	– リーダー – 【シマノ ソアレ リーダー EXフロロ 30ｍ】・定価：1,243円（税込）
5	– ジグ単 – 【TICT アジスタ！S 0.8~1.3g】・定価：440円（税込）
6	– アジングワーム – 【reins アジリンガーシャッド 必殺クリアー】・定価：660円（税込）

2. 初心者だった筆者の初アジングの釣果

はじめてのアジングで、そこそこサイズのアジを5匹釣り上げることができました…!

当日はアジの名所といわれる山口県の周防大島に行ったものの、小潮で潮の動きが悪く厳しい状況でアジが釣れないまま、5ヶ所ほどポイントを回っていました。

潮止まりの21時半を過ぎたころ、あきらめずに湾外の少し沖の中層を狙っていると、かすかなアタリがあり、苦労の末に26.5cmのアジが釣れたのです。うれしさのあまり、手がふるえていたのを今でも覚えています。

情報が命といわれるアジングですが、それと同じくらい重要なポイントは現場でアジが釣れそうな戦略を考えつづけることです。熟練度とともに、自分だけのアジング理論をつくっていく面白みもあるのがアジングの魅力のひとつですね。